Un mini-accompagnement de 7 jours pour t'aider à passer la transition intense que peut-être la rentrée:

Cet accompagnement s'adresse aux grands anxieux qui chaque année appréhendent la période de la rentrée. Cette semaine d'accompagnement vous permet de découvrir des ressources telles que la respiration et la pratique du yoga pour vous libérer des symptômes de l'anxiété.

Dans ce mini-programme, je vous livre mes meilleures astuces que j'applique au quotidien pour mieux vivre avec mon anxiété.

Ce programme est pour toi si :

✅ Chaque année le tunnel de la rentrée est une période qui augmente ton anxiété: troubles du sommeil, maux de ventre, gorge serrée, pression sur la poitrine, confusion, ruminations, crises d'angoisses, phobies, tocs, douleurs chroniques.

✅ Tu n'arrives pas à arrêter ton cerveau et que tu fais de l'overthinking.

✅ Tu te sens dépassé.e et submergé.e à l'idée de la rentrée, dialogue intérieur d'impuissance, peur de ne pas avoir assez de ressources.

✅ Tu as envie de créer un rituel quotidien avec une boîte à outils que tu pourras emmener avec toi.

Ce mini-accompagnement est composé de pratiques de yoga quotidiennes, d'exercices de méditations, de journaling pour t'aider à créer un rituel anti-anxiété.

Chaque jour tu auras accès à un petit programme parfaitement adapté à un quotidien bien chargé.

- 7 vidéos de yoga

- 2 méditations guidées

- des exercices de journaling

A la fin de l'accompagnement,

🍋 Tu pourras ressentir un mieux-être global, aussi bien dans ton corps, que dans ta tête.

🍋Tu pourras ressentir une diminution des symptômes de ton anxiété.

🍋 Tu auras découvert le pouvoir d'un rituel quotidien.

🍋Tu auras découvert des outils que tu pourras utiliser chaque jour mais aussi pendant des temps de crises.

🍋Tu sauras mieux gérer ces phases de transition.

Sa valeur totale est de 69 €, si tu veux bénéficier du tarif de lancement à 48 €, n'hésite pas à t'inscrire un peu plus bas !